腳下一空，身體往下掉，心臟好像被提到喉嚨，然後猛然醒來，整個人在床上抖了一下。從高處掉下來是很多人都做過的夢，醒來常常還有點喘。古書對這種夢，有一種講身體、一種講吉凶的讀法。
| 夢境 | 古書怎麼說 | 出處 |
|---|---|---|
| 從高處掉下來 | 登山後落地，讀成失位 | 《周公解夢》 |
| 從大樓掉下去 | 沒有這一條 | — |
| 掉進井裡 | 讀成疾病，不吉 | 《周公解夢》 |
| 掉下去時驚醒 | 沒有這一條 | — |
《周公解夢》和古籍怎麼看夢到墜落？
《黃帝內經·靈樞》的〈淫邪發夢〉寫「上盛則夢飛，下盛則夢墮」：身體上半部的氣太盛，就夢到飛；下半部的氣太盛，就夢到墜落。在《黃帝內經·靈樞》看來，墜落夢是身體的訊號，不是吉凶的預兆。
清代刻印的《周公解夢全書》沒有「墜落」這個總條目，只有幾個具體的畫面：從山上落到地面、掉進井裡，而且《周公解夢》讀得都不太好。至於從大樓、懸崖往下掉這些現代人最常夢到的場景，古書並沒有寫。
從哪裡掉下去？
本頁引用的古代解夢書說法，都當作文化史來讀——夢不會預言未來。
夢到從高處掉下來是什麼意思？
你站在很高的地方，一個不小心就掉了下去，怎麼抓都抓不住。《周公解夢》最接近的一句是「昇山落地主失位」，爬上山又落到地上，是失去職位。這是古人用官位來說得失，不是對你工作的預告。心理學常把墜落讀成失去支撐：一件你以為穩住的事，突然沒有了著力點。
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夢到從大樓掉下去是什麼意思？
從高樓的頂樓或陽台掉下去，看著窗戶一層層往上飛。《周公解夢》沒有從大樓掉下去這一條，古書在這裡沒有說法。心理學會把高樓看成你努力爬上去的位置，工作、成績或別人的期待；從上面掉下來，常反映怕自己撐不住、怕一切前功盡棄。
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夢到掉進井裡是什麼意思？
一腳踩空掉進井裡，四周又黑又窄，只看得見頭頂一小塊天空。《周公解夢》寫「身墮井中疾病凶」，把掉進井裡讀成疾病、不吉；《周公解夢》另一句說喝醉掉進井裡是「官事至」。這是古書的聯想，和你的健康無關。心理學則注意那份被困住的感覺：有什麼事讓你覺得陷得太深、一時爬不上來？
掉下去的那一刻
夢到掉下去時驚醒是什麼意思？
掉到一半，整個人猛然抖一下醒過來。《周公解夢》沒有這一條，古書在這裡沒有說法。現代睡眠研究把這種剛睡著時身體突然抽動的現象叫做「入睡抽動」，很常見，一般認為疲勞、壓力或咖啡因都可能讓它更常發生。心理學則會問：最近是不是太緊繃，連放鬆下來睡著都不太放心？
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心理學怎麼看夢到墜落？
墜落是最普遍的夢境之一。心理學最常見的讀法是「失控」：在現實中，有什麼事正在脫離你的掌握，工作、感情、健康或財務，你覺得自己抓不住，只能往下掉。
也有人把墜落看成放手：一直緊抓著不放的東西，終於鬆開了。同樣是往下掉，有人覺得恐怖，有人覺得解脫，醒來那一刻的感覺，決定了這個夢比較接近哪一種。
《黃帝內經·靈樞》早就從身體去解釋墜落夢，今天的睡眠研究也發現，剛睡著時的身體變化，常和墜落的感覺連在一起。把夢放回身體來讀，這一點古今倒是相通。
值得想一想的問題
此刻你的生活裡，有沒有一件事，你一直緊緊抓著，心裡其實怕它突然鬆手？
《靈樞》說是身體下半部氣太盛，《周公解夢》說是失位，心理學說是失控，也可能是放手。哪一種貼近你，要看你從哪裡掉、醒來那一刻是驚嚇還是解脫。Dreamlock 是 App Store 上的 iPhone 夢境日記：半夜驚醒時按一下、說出來，早上就有一張整理好的夢境卡片，附上古書出處和一個問題。