日子訂了，訂金付了，夜裡卻開始變得奇怪。你夢到自己快遲到了，車子卻發不動。婚紗尺寸不對，或沾滿了泥巴。說誓詞的時候，牙齒一顆顆碎掉。另一半就是沒有來。你冒著冷汗醒過來，看著身邊的人，不知道自己的腦袋到底想說什麼。

簡單的答案是：婚禮前做焦慮的夢很常見，說的通常是這件事，不是那個人。婚禮盛大、公開、花錢、情緒滿滿，而且一生只有一次，這正是睡著的心最愛拿來彩排的事。這些夢通常在婚禮過後不久就會停下來。

為什麼心會預演最壞的情況

人在大考驗之前會夢到它，而且夢裡往往出錯，這一點有不錯的證據。阿爾努夫（Isabelle Arnulf）和同事在2014年的研究中，詢問醫學院入學考試前一晚的學生做了什麼夢。在719位回答者中，60%夢到了考試，而這些考試夢裡有78%出了狀況，主要是遲到和忘記答案。出乎意料的是：那天晚上夢到考試的學生，考試成績反而比較好。作者們認為，在夢裡預演一件有壓力的事，就算劇情很糟，也可能是一種練習。

婚禮不是考試，但形狀很像：固定的日期、當眾的表現、一長串必須順利的事。施雷德（Michael Schredl）和霍夫曼（Frank Hofmann）2003年分析夢日記的研究發現，填滿清醒生活的東西，也會填滿夢。婚禮前那幾個月，很少有什麼比它更填滿你的生活。

換句話說，夢裡出錯的程度，比較像是在量這件事對你有多重要，而不是在量你們合不合適。越在乎的事，越容易在夜裡被拿出來反覆排練；一個毫不在意的人，反而很少為婚禮做惡夢。很多人在婚禮過後回想，才發現那些讓自己半夜驚醒的畫面，幾乎都和籌備時最煩心的那幾件事一一對得上：沒談妥的廠商、還沒排好的座位、某位長輩的一句話。

這個夢常見的幾種樣子

遲到。 禮車沒來、鬧鐘沒響、教堂或宴客廳換了地方。夢到遲到是負荷過重的夢，常集中在事情排得太滿的時期。婚禮的負荷一目了然：清單、廠商、賓客、兩家人之間的分寸。

婚紗或西裝出問題。 破了、髒了、太小、忘了帶。夢到婚紗常帶著一種壓力：在所有人都看著你的那一天，你得用某種樣子、某種心情出現。

牙齒掉了。 一個經典的焦慮夢，任何重大時刻都可能出現。夢到掉牙通常被讀成對外表、說話和被人看見的擔心，正好對上一個滿是拍照和誓詞的日子。

另一半沒有出現。 最讓人難受、也最常見的版本之一。在承諾最重的那一刻，怕被拒絕的恐懼開到了最大聲。它反映的是你有多在乎，不是對方的感覺。

跟錯的人結婚。 走到台前，等著你的是前任、陌生人或同事。讓人不安，但這種夢通常反映的是改變有多大，一個新角色、一個新身分，而不是對那個人的懷疑。

一團混亂。 蛋糕塌了、賓客吵架、會場淹水。什麼事一起發生的夢，常常只是籌備進度表被演成了一齣戲。

其他版本，例如夢到別人的婚禮，可以看夢到婚禮這一頁。

古代解夢書怎麼說

舊的夢書對婚禮多半有些戒心，當作歷史了解一下也好。《周公解夢》只有一句寫到婚禮：「見嫁娶及孝主凶」，把看見嫁娶和看見穿孝服的人放在一起，都讀成凶。至於牙齒，《周公解夢》說「齒自落者父母凶」，牙齒自己掉落，讀成父母有凶事；但緊接著下一句又說「齒落更生子孫興」，掉了又長出來，是子孫興旺。

西方的舊夢書也差不多。美國米勒（Miller）1901年的夢典《Ten Thousand Dreams Interpreted》說，除非婚禮歡樂、沒有穿黑袍的牧師，否則夢到自己結婚是「悲傷的預兆」。1862年的美國《金輪解夢書》（The Golden Wheel Dream-Book）把婚禮反著讀，熱鬧的婚禮代表喪事。米勒也有一處比較溫和、在這裡很重要的地方：年輕女子夢到戀人娶了別人，他說那只是不必要的擔心。牙齒方面，古希臘阿特米多魯斯的《解夢書》（Oneirocritica，2世紀，依 Krauss 1881年德譯本）把嘴巴比作房子，牙齒比作住在裡面的人。關於遲到，米勒把夢到被耽擱讀成敵人在設計阻礙做夢者的前途。

這些都不是在讀你的婚禮。夢不會知道一段婚姻怎麼走；預知夢是真的嗎這篇指南說明了，為什麼「夢會成真」的感覺這麼強，尤其是在大日子之前。

最後幾週真正有幫助的事

把擔心說出名字。 焦慮的夢，常在清醒的心承認自己到底在擔心什麼之後鬆開：一段致詞、一位親戚、天氣、錢。說給另一半或朋友聽。

交出去一部分。 如果夢都是在講瑣事，有人幫你接下一張清單，往往就會好一些。婚禮當天有一個人負責流程，夜裡就少一件需要彩排的事。

顧好睡眠。 熬夜籌備、單身派對、比平常多喝的酒、一大早的行程：最後幾週常常睡不夠。睡得短、睡得斷，醒來的次數變多，記住的夢也變多。固定的上床時間會有幫助。本頁並非醫療建議。

把夢寫下來，然後放下。 在白天把惡夢寫下來，可以卸掉它一些力氣，也常讓它的荒謬顯現出來。很多新人最後都把這些夢當成兩個人一起笑的話題。

留一點不談婚禮的時間。 籌備期間，連吃飯、散步都可能變成開會。每天留一小段完全不談婚禮的時間，讓兩個人只是兩個人，也讓夜裡的心有別的東西可以帶進夢裡。

如果這些夢讓你長時間難受，或你發現清醒時也浮現真正的疑慮，值得找一個信任的人好好聊一聊。

值得想一想的問題

如果夢是在彩排某一件事出錯，那一天裡，有哪個部分是你一個人扛著、其實可以分給別人的？

一般的讀法只能走到這裡。你的版本有它自己的樣子：講完家裡電話之後最強烈的夢、永遠是錯的顏色的婚紗、一直在換地方的禮堂。這樣的規律，只有把很多個夢放在一起記住，才看得出來。Dreamlock 就是為這件事而做的 iPhone App，已在 App Store 上架：它聽你錄下的夢，把夢畫出來，也記得什麼一再回來，讓你日後可以笑著回頭看這段日子。