Du bist schwanger, und deine Nächte sind seltsam geworden. Du hast das Baby im Bus liegen lassen. Du hast eine Katze geboren, oder einen erwachsenen Menschen, der als Erstes nach dem Autoschlüssel fragt. Die Wehen setzten mitten in einer Prüfung ein. Dein Ex stand plötzlich im Kreißsaal. Du wachst lachend auf, oder mit Herzklopfen, und fragst dich, was um Himmels willen das gerade war.
Die kurze Antwort: Lebhafte, schräge und manchmal beängstigende Träume gehören zu den häufigsten Begleitern einer Schwangerschaft. Studien mit Schwangeren zeigen, dass sich ihre Träume mit Babys, Geburt und Mutterschaft füllen und gegen Ende etwas düsterer werden, während der Schlaf selbst leichter und unruhiger wird. Diese Träume spiegeln einen Kopf, der eine gewaltige Veränderung verarbeitet. Über das Baby oder den Verlauf der Geburt sagen sie nichts.
Was Studien mit Schwangeren gefunden haben
Lara-Carrasco, Nielsen und Kolleginnen verglichen in einer Studie von 2013 die Traumtagebücher von 59 Frauen im letzten Schwangerschaftsdrittel mit denen von 60 Frauen, die nicht schwanger waren. Die Schwangeren träumten häufiger von sich selbst als Mutter oder mit Babys und Kindern, und sie hatten mehr Träume über Schwangerschaft, Geburt und das Ungeborene. Die Geburt tauchte spät im dritten Trimester öfter auf als vorher. In den Träumen der Schwangeren fanden sich außerdem mehr „morbide“ Elemente. Die Autorinnen lasen das als die seelischen Herausforderungen der Schwangerschaft, die sich in einem unruhigeren Gefühlston zeigen, nicht als Zeichen, dass etwas nicht stimmt.
Eine frühere Studie von Tore Nielsen und Tyna Paquette, 2007 veröffentlicht, fragte Schwangere und Frauen kurz nach der Geburt nach Träumen vom Kind. Unter den Schwangeren beschrieben 59 Prozent solche Träume mit Angst darin und 42 Prozent mit dem Baby in Gefahr. Nach der Geburt stiegen diese Zahlen, und viele frischgebackene Mütter wachten verwirrt oder ängstlich auf oder mussten sofort nach dem Baby sehen. Die Autoren verbanden das Muster mit dem emotionalen Gewicht des Mutterwerdens und mit stark gestörtem Schlaf.
Warum die Träume so lebhaft wirken
Ein Teil der Antwort ist der Schlaf. Sedov und Kollegen fassten 2018 in einer Metaanalyse 24 Studien mit mehr als 11.000 Schwangeren zusammen und fanden, dass etwa 46 Prozent schlecht schliefen, vom zweiten zum dritten Trimester zunehmend. Wer öfter aufwacht, für die Toilette, wegen Sodbrennen, weil keine Lage mehr bequem ist, hat mehr Gelegenheiten, direkt aus einem Traum aufzuwachen und ihn festzuhalten. Wer während oder kurz nach dem Träumen wach wird, erinnert sich an mehr, und lebhafter.
Der andere Teil ist der Inhalt. Den Traum von einer Schwangerschaft lesen Psychologen als Bild für etwas, das heranwächst und noch nicht fertig ist. Bist du tatsächlich schwanger, wird diese Lesart wörtlich, und der Kopf hat enorm viel zu verarbeiten: Identität, Körper, Beziehung, Geld, die Geburt und die Frage, die sich alle werdenden Eltern stellen: „Werde ich das gut machen?" Träume nehmen diese Sorgen aus dem Wachleben und geben ihnen starke, merkwürdige Bilder.
Typische Varianten dieses Traums
Du vergisst oder verlierst das Baby. Im Kinderwagen vor dem Laden, im Zug, in einer Schublade. Einer der am häufigsten berichteten Schwangerschaftsträume. Meist steckt die Angst dahinter, noch nicht bereit zu sein, nicht ein Mangel an Fürsorge.
Das Baby ist ein Tier oder ein Gegenstand. Ein Kätzchen, ein Fisch, ein Laib Brot. Oft ein Zeichen, dass der Kopf noch kein klares Bild vom Kind hat, was zu dem Befund passt, dass Babybilder spät in der Schwangerschaft weniger konkret werden.
Bei der Geburt geht etwas schief. Beängstigend und sehr häufig. Diese Träume proben das Ereignis, von dem du weißt, dass es kommt; sie sagen nichts darüber voraus.
Das Baby kann sprechen oder ist schon groß. Der Kopf springt voraus und versucht, den Menschen kennenzulernen, den du bald kennenlernst.
Dein Partner fehlt oder ist jemand anderes. Meist geht es um Unterstützung: wer da sein wird und ob du dich allein fühlen wirst. Die Seite zum Traum vom Baby geht weitere Szenen mit einem Neugeborenen durch.
Was die alten Traumbücher sagten
Die alten Bücher hatten zur Schwangerschaft einiges zu sagen, meist abhängig vom Familienstand der Träumenden, auf eine Weise, die heute schlecht klingt. Millers Traumlexikon von 1901 (Ten Thousand Dreams Interpreted) war überwiegend unfreundlich zum Traum einer Frau, schwanger zu sein, fügte aber einen ganz günstigen Zweig für eine Frau hinzu, die wirklich schwanger war: Er las ihren Traum als sichere Entbindung und rasche Erholung der Kräfte. Das Golden-Wheel-Traumbuch von 1862 nannte den Traum von einem Säugling ein ausgezeichnetes Omen für Freude und Glück. Artemidor in der Übersetzung von Friedrich S. Krauss (1881), dessen Oneirokritika aus dem 2. Jahrhundert stammt, las Milch in den Brüsten einer jungen Frau als Empfängnis, ausgetragene Schwangerschaft und glückliche Entbindung.
Auch im deutschen Volkstraumbuch steht etwas dazu. Das Egyptische Traumbuch von 1870 deutete es, selbst schwanger zu sein, knapp als Unannehmlichkeiten, selbst zu gebären dagegen als Kindersegen, beides in je einer Zeile ohne jede Begründung.
Wir berichten das als Geschichte, nicht als Beruhigung und nicht als Warnung. Träume sagen nicht voraus, wie eine Schwangerschaft oder eine Geburt verläuft; der Ratgeber dazu, ob Träume die Zukunft vorhersagen, erklärt, warum. Fragen zu deiner Schwangerschaft gehören zu deiner Hebamme oder Ärztin.
Was hilft
Erzähl den Traum jemandem. Beim Frühstück laut ausgesprochen wird aus der Geburt im Supermarkt meist eine Anekdote, und die dunklen Träume verlieren etwas von ihrem Gewicht. Wer die Träume aufschreibt, die hängen bleiben, sieht manchmal ein Muster, etwa Träume, die nach einem schwierigen Termin oder einer stressigen Woche lauter werden; der Ratgeber An Träume erinnern zeigt einfache Methoden.
Sind die Träume häufig beängstigend, hat der Ratgeber zu Albträumen allgemeine Hinweise. Und wenn der Schlaf sehr schlecht ist oder dich eine Sorge aus einem Traum nicht loslässt, sprich sie bei deiner Hebamme oder in der Praxis an; genau dafür sind diese Termine da. Diese Seite ist keine medizinische Beratung.
Eine Frage, bei der es sich zu bleiben lohnt
Wenn der seltsamste Traum dieser Schwangerschaft eine Frage wäre und kein Bild, was würde er dich fragen?
So weit die allgemeine Lesart. Deine Schwangerschaft hat ihre eigene Form: das Baby, das im Traum immer ein Mädchen ist, oder die Geburt, die immer an einem absurden Ort stattfindet. Dieses Muster zeigt sich erst über viele Träume hinweg, gemeinsam erinnert. Genau dafür ist Dreamlock da, im App Store fürs iPhone: Die App hört die Träume, die du aufnimmst, malt sie und merkt sich, was wiederkehrt.