Você está grávida e as suas noites ficaram estranhas. Você esqueceu o bebê no ônibus. Deu à luz um gato, ou um adulto feito que pediu a chave do carro. O trabalho de parto começou no meio de uma prova. O seu ex apareceu na sala de parto. Você acorda rindo, ou com o coração disparado, e se pergunta o que foi aquilo.

A resposta curta: sonhos vívidos, estranhos e às vezes assustadores são uma das partes mais comuns da gravidez. Pesquisas com gestantes mostram que os sonhos se enchem de bebês, partos e maternidade, e que o tom fica um pouco mais escuro perto do fim, enquanto o sono fica mais leve e mais picado. Esses sonhos refletem uma mente elaborando uma mudança enorme. Eles não dizem nada sobre o bebê nem sobre como vai ser o parto.

O que os estudos com gestantes encontraram

Num estudo de 2013, Lara-Carrasco, Nielsen e colegas compararam diários de sonhos de 59 mulheres no terceiro trimestre com diários de 60 mulheres que não estavam grávidas. As gestantes sonhavam mais vezes consigo mesmas como mães ou com bebês e crianças, e tinham mais sonhos sobre gravidez, parto e o feto. O parto aparecia mais no fim do terceiro trimestre do que antes. Os sonhos das gestantes também tinham mais elementos “mórbidos”, que os autores leram como os desafios psicológicos da gravidez aparecendo num tom emocional mais inquieto, e não como sinal de que algo estava errado.

Um estudo anterior de Tore Nielsen e Tyna Paquette, publicado em 2007, perguntou a gestantes e a mulheres que tinham acabado de dar à luz sobre sonhos com o bebê. Entre as gestantes, 59 por cento descreveram esses sonhos com ansiedade, e 42 por cento sonhos com o bebê em perigo. Depois do parto esses números subiam, e muitas mães recentes acordavam confusas, ansiosas ou precisando conferir se o bebê estava bem. Os autores ligaram o padrão ao peso emocional de se tornar mãe e a um sono muito perturbado.

Por que os sonhos parecem tão vívidos

Parte da resposta está no sono. Sedov e colegas reuniram, numa metanálise de 2018, 24 estudos com mais de 11.000 gestantes e encontraram que cerca de 46 por cento tinham má qualidade de sono, que piorava do segundo para o terceiro trimestre. Acordar mais vezes, para ir ao banheiro, por causa da azia, porque não tem posição confortável, significa mais chances de acordar direto de um sonho e lembrar dele. Quem acorda durante um sonho ou logo depois lembra mais, e com mais nitidez.

A outra parte é o conteúdo. Psicólogos leem sonhar com gravidez como incubação: algo se desenvolvendo que ainda não está pronto. Quando a gravidez é real, essa leitura vira literal, e a mente tem muito para elaborar: identidade, o corpo, o relacionamento, dinheiro, o parto, a pergunta que todo pai e toda mãe se fazem, “será que vou dar conta?”. Os sonhos pegam essas preocupações do dia e dão a elas imagens fortes e estranhas.

As versões mais comuns

Você esquece ou perde o bebê. No carrinho na porta de uma loja, num trem, numa gaveta. Um dos sonhos de gravidez mais relatados. Costuma acompanhar o medo de não estar pronta, não uma falta de cuidado.

O bebê é um bicho ou um objeto. Um gatinho, um peixe, um pão. Muitas vezes mostra que a mente ainda não tem uma imagem clara do bebê, o que combina com o achado de que as imagens do bebê ficam menos específicas no fim da gravidez.

Algo dá errado no parto. Assusta, e é muito comum. Esses sonhos ensaiam um acontecimento que você sabe que está chegando; não adivinham nada sobre ele.

O bebê fala ou já está crescido. A mente pulando etapas, tentando conhecer a pessoa que você está prestes a conhecer.

O seu par não está, ou é outra pessoa. Costuma ser sobre apoio: quem vai estar lá e se você vai se sentir sozinha. A página sobre sonhar com bebê traz mais cenas com um recém-nascido.

O que diziam os antigos livros de sonhos

Os livros antigos falavam bastante de gravidez, quase sempre julgando pelo estado civil de quem sonhava, de um jeito que hoje soa mal. O dicionário de sonhos de Miller (1901), Ten Thousand Dreams Interpreted, em geral era pouco gentil com o sonho de uma mulher que se via grávida, mas acrescentava um ramo totalmente favorável para a mulher que estava grávida de verdade: lia o sonho dela como um parto seguro e uma rápida recuperação das forças. O Golden Wheel Dream-Book (1862) chamava sonhar com um recém-nascido de presságio excelente de alegria e boa sorte. Artemidoro (Oneirocrítica, século II) lia uma mulher jovem sonhando com leite nos seios como conceber, levar a gestação até o fim e ter um parto feliz.

Contamos isso como história, não para tranquilizar nem para alarmar. Sonhos não adivinham como uma gravidez ou um parto vão ser; o guia sobre se os sonhos preveem o futuro explica por quê. Dúvidas sobre a sua gravidez são para o seu obstetra.

O que ajuda

Conte o sonho para alguém. Dito em voz alta no café da manhã, o sonho de dar à luz no supermercado costuma virar uma história engraçada, e os sombrios perdem parte do peso. Anotar os que ficam na cabeça pode mostrar um padrão, como sonhos que ficam mais fortes depois de uma consulta difícil ou de uma semana estressante; o guia sobre como lembrar dos sonhos tem métodos simples.

Se os sonhos assustam com frequência, o guia sobre pesadelos tem conselhos gerais. E se o sono está muito ruim, ou uma preocupação que veio de um sonho não larga você, fale com o seu obstetra; é para isso que existem as consultas. Esta página não é aconselhamento médico.

Uma pergunta para guardar

Se o sonho mais estranho que você teve nesta gravidez fosse uma pergunta em vez de uma imagem, o que ele estaria perguntando?

A leitura geral só vai até certo ponto. A sua gravidez tem um formato próprio: o bebê que nos sonhos é sempre menina, ou o parto que sempre acontece num lugar absurdo. Esse padrão só aparece ao longo de muitos sonhos lembrados juntos. É para isso que existe o Dreamlock, na App Store para iPhone: ele escuta os sonhos que você grava, pinta cada um e lembra o que continua voltando.