Situações

Quando um sonho encontra a sua vida

Alguns sonhos só fazem sentido ao lado do que está acontecendo na sua vida. Cada página parte da situação, diz o que o sonho costuma refletir e o que não ler nele, e mostra em que se baseia: os velhos livros de sonhos, citados pelo nome, e a pesquisa.

Os sonhos no primeiro ano de lutoNo primeiro ano depois de uma morte, muita gente sonha com a pessoa com frequência, de forma vívida, e de jeitos que podem parecer uma visita ou uma segunda perda. A pesquisa sobre luto trata esses sonhos como parte normal do processo: a maioria conforta, alguns angustiam, e os dois tipos são comuns. Eles acompanham o luto; não anunciam nada. Pesadelos depois do términoPesadelos depois de um término são comuns, e costumam ser a mente adormecida elaborando uma perda, não sinal de que há algo errado com você. Pesquisas sobre o sofrimento depois do fim de um relacionamento o ligam a sono perturbado e pensamentos intrusivos, e os dois tendem a diminuir conforme o fim é absorvido. Os sonhos falam da perda, não do seu ex nem do que vem pela frente. Pesadelos e sonhos de ansiedade antes do casamentoSonhos de ansiedade antes do casamento são comuns e costumam refletir o tamanho do evento, não dúvidas sobre o seu par. Pesquisas sobre sonhos antes de provas importantes mostram que a maioria sonha com algo dando errado, e que ensaiar o pior durante a noite é normal. O sonho ensaia o nervosismo; não dá um veredito sobre o casamento. Sonhar com alguém com quem você não fala há anosSonhar com alguém com quem você não fala há anos é muito comum, e quase sempre fala do seu presente, não dessa pessoa. Pesquisas sobre o sono mostram que os sonhos montam cenas com fragmentos da memória autobiográfica, então um rosto antigo costuma aparecer porque algo recente tocou a lembrança onde ele mora. O sonho não diz nada sobre o que essa pessoa está fazendo ou pensando. Sonhar com o ex quando você está feliz com outra pessoaVocê está feliz com outra pessoa e, mesmo assim, o seu ex continua aparecendo nos sonhos. A psicologia lê isso como um dos sonhos de travessia mais comuns: a mente arquivando um capítulo antigo enquanto um novo começa, e não um veredito sobre a sua relação. Ele fala muito mais da mudança na sua vida do que da pessoa do sonho. Sonhar com o trabalho todas as noitesSonhar com o trabalho todas as noites costuma mostrar que o emprego ocupa uma parte enorme da sua mente acordada, e as pesquisas ligam trabalhos mais estressantes a mais sonhos com trabalho. Esses sonhos não julgam a sua capacidade nem o seu futuro. Eles costumam diminuir quando o dia tem um fim mais claro. Sonhos estranhos na gravidezA gravidez costuma trazer sonhos mais vívidos, mais estranhos e às vezes mais assustadores do que o normal: esquecer o bebê, dar à luz um gatinho, entrar em trabalho de parto no supermercado. Estudos com gestantes mostram que esses sonhos são comuns e acompanham a enorme mudança em curso, junto com um sono mais picado. Eles espelham o que você está carregando por dentro, não o que espera você ou o bebê. Sonhos vívidos depois de parar com a maconha ou o álcoolSonhos vívidos, estranhos ou assustadores depois de parar com a maconha ou o álcool são comuns e bem documentados na pesquisa sobre o sono. As duas substâncias alteram o sono REM, a fase mais rica em sonhos vívidos, e quando você para, o sono REM costuma voltar com força por um tempo. Os sonhos são sinal de que o corpo está se reajustando, não um julgamento sobre você. Sua mãe que já faleceu veio até você num sonhoSua mãe morreu, e ontem à noite ela estava lá: a voz dela, a cozinha dela, a mão dela no seu braço. Sonhos assim estão entre as experiências mais comuns e mais queridas do luto, e estudos com pessoas enlutadas mostram que a maioria conforta. Eles mostram como você carrega a sua mãe agora, não um recado vindo de outro lugar. Você ainda sonha com o emprego que deixouSonhar com um emprego que você deixou, mesmo anos depois, é comum: uma grande pesquisa encontrou que cerca de um em cada cinco sonhos é sobre o trabalho atual ou um anterior. Psicólogos leem o antigo emprego como um depósito de lembranças fortes e de papéis antigos, não como vontade de voltar. O sonho costuma comentar algo do seu presente que se parece com o passado. Você sonhou com uma traição e acordou com raiva do seu parVocê sonhou que o seu par traiu você e acordou com raiva de alguém que não fez nada. Essa raiva é real, mas emprestada: as emoções de um sonho costumam se arrastar até a manhã, e o sonho em geral ensaia um medo em vez de relatar um fato. Ele fala mais do que parece incerto para você do que do que o seu par fez. Você sonhou que sua mãe ou seu pai morreu, e eles estão vivosVocê sonhou que sua mãe ou seu pai morreu, e acordou abalado, talvez já pegando o celular para saber se estava tudo bem. É um dos sonhos de ansiedade mais comuns que existem, e não é um aviso: pesquisadores do sonho leem esse tipo de sonho como a mente ensaiando uma perda temida, muitas vezes numa fase de mudança. Ele diz mais sobre o quanto essa pessoa importa para você, e sobre o que está mudando na sua vida, do que sobre a saúde dela.